Mon parcours avant de devenir coach
Bonjour et bienvenue,
Je m’appelle Jérôme, je suis né en 1981 et je vis à Grivegnée, en province de Liège.
J’ai étudié la cuisine et exercé ce métier pendant dix ans. J’ai ensuite travaillé douze ans dans la logistique : cinq ans dans la manutention et sept ans comme responsable d’équipe.
La vie m’a alors offert l’opportunité de quitter mon poste salarié pour m’investir dans un métier qui me tient profondément à cœur.
J’ai choisi d’intégrer la perte de poids à travers le bien-être dans ma vie professionnelle, en tant qu’indépendant.
Je suis surdoué et cette particularité m’a aidé à comprendre les mécanismes complexes de l’obésité.
Pendant deux ans, j’ai mis au point mes propres outils et méthodes afin d’explorer cette problématique et son lien avec nos émotions et nos modes de vie.
Pourquoi est-il si difficile de perdre du poids à court, moyen et long terme ?
C’est à cette question que mon approche tente d’apporter une réponse.
Coaching en 3 étapes
Les chemins que j’ai empruntés m’ont amené à adopter ces 3 étapes.
INFORMER / EXPLIQUER
1. Informer / Expliquer
S’informer, c’est amplifier ses connaissances.
Mieux se comprendre pour mieux agir sur soi : plus je dispose d’informations justes, plus j’ai de chances de réussir à maigrir.
Je sais mettre des mots sur les situations que vous traversez et vous guider vers une meilleure compréhension de vous-même.
(En hommage à Joseph Jacotot, pédagogue.)
MOTIVER
Se motiver grâce à une feuille de motivation et aux ressources insoupçonnées du corps humain, car perdre du poids sur le long terme, c’est un marathon.
ENERGISER / MASSER
Je considère les problèmes de poids comme une forme de stress corporel.
Il est essentiel que votre corps se sente accueilli, respecté et compris.
J’utilise différentes approches :
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l’énergie pour se recharger,
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le massage pour se détendre,
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la méditation pour se recentrer.
À propos de mes séances de coaching
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Ce parcours me permet aujourd’hui de vous proposer un coaching nutritionnel complet, accompagné d’un rééquilibrage alimentaire et d’un accompagnement personnalisé.
Ma méthode allie perte de poids et bien-être intérieur. -
Mon approche s’éloigne des régimes traditionnels : je vous invite à travailler de l’intérieur vers l’extérieur, selon les besoins spécifiques de votre corps.
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Vous serez accueilli(e) dans un espace bienveillant, où vous vous sentirez en sécurité.
Vous pourrez partager vos ressentis, poser toutes vos questions, et bénéficier d’un dialogue à double sens, dans le respect de votre rythme. -
Perdre du poids est avant tout un acte d’amour envers soi-même.
Je vous accompagne sur ce chemin, à votre rythme, avec écoute et bienveillance. -
Bienvenue dans ce voyage — j’espère qu’il vous plaira autant qu’à moi, et je vous souhaite d’ores et déjà une belle réussite.
Jérôme
